Referenties van mijn klantenkring

Nanco

I have worked with Richard in various contexts. Richard has guided me in the fields of mental and physical health, adding insights on how to intensify my development taking the right nutrition. I got to know Richard as a dedicated professional with very high professional standards. He takes his own personal and professional development very seriously, whilst staying open for feedback.

Richard supports his coaching moments with relevant theoretical information, test reports and other relevant info. Most importantly, Richard being the warm and friendly guy he is, provided me the safe and inspiring environment that I needed to boost my development!

Abida

Ik heb een tijdje coaching gehad van Richard waarbij hij de kern van mijn situatie wist te raken (rouw, hoe doe je dat?). Er was in een hele veilige setting ruimte om het verdriet te laten zijn en dit stap voor stap in een proces een plekje te kunnen geven. Richard kon mij heel goed van inzichten voorzien en daarmee heb ik geleerd om dichter te komen hoe ik het beste met de nieuwe situatie om kan gaan. Richard zorgt voor rust, inzichten, met liefde naar mijn nieuwe situatie te leren kijken. Bij veel van de gesprekken en oefeningen heb ik steeds weer meer vertrouwen in mezelf gekregen.

Dank je wel Richard mijn levensvreugde is weer terug!

Lineke

Richard heeft mij veel geleerd om toe te passen in het dagelijks patroon. Op het gebied van bewegen heeft hij mij geleerd om bewust om te gaan met mijn lichaam. Door oefeningen bewust en efficiënt uit te voeren heeft het op den duur veel meer resultaat. Dat heb ik aan den lijve ondervonden. Ik kan beter met lichamelijke ongemakken omgaan, d.m.v. stretching is er zelfs verlichting van pijn.

Qua voeding was ik voor Richard een uitdaging, ik wilde aankomen in gewicht. Door zijn voorlichting heb ik nu een andere kijk op mijn dagelijkse voeding en eet ik voor mijn doen best veel maar wel anders. Het aankomen gaat minimaal maar ik heb gelukkig geen gewichtsverlies meer. Ook ontspanning kwam aan de orde met daarnaast ruimte om dingen te bespreken die voor mij belangrijk waren. Door zaken te benoemen kun je er uiteindelijk beter mee omgaan. Gedurende het hele traject kwam steeds weer Richards uitgebreide kennis op alle vlakken naar voren. Hij begeleidt je op een professionele manier met geduld, enthousiasme en humor op zijn tijd.Hij heeft mij absoluut gemotiveerd om door te gaan met mijn huidige bewegingsschema.

Miry

Richard’s humour, his personal approach, tips and commitment have made the difference for me. Apart from his thorough knowledge and practical experience he’s quietly inspiring. After I got on my way, I gained confidence and muscle, lost weight and my cigarettes too. Thanks R. !

Max

Richard is een coach die zijn unieke expertise m.b.t. alles wat te maken heeft met sport, voeding en (red. ontspanning) beweging combineert met zijn grote gevoel voor wat mensen ook figuurlijk beweegt. Zijn jarenlange werkervaring in allerlei contexten en landen heeft hem gevormd tot een coach die zowel op persoonlijk als werk gerelateerd vlak veel kan betekenen voor de mensen die hij begeleidt.

Bialik

"Gerichte en efficiënte training dankzij een nauwkeurige analyse van uw persoonlijke fitheid is wat u kunt verwachten bij Richard Holleman."

"Ik ben als fysiotherapeut overtuigd van Richard's vaardigheden, omdat hij uitblinkt in uitgebreide kennis op het gebied van gezondheidspreventie en altijd oog heeft voor belangrijke details tijdens de training."

Bialik Mateusz, BSc Fysiotherapeut

Peter

Richard is een zeer ervaren professionele coach die op een vriendelijke maar dringende manier mij motiveerde bij het bereiken van mijn doel. Mijn doel was het bereiken van een goede conditie en bijbehorend goede gewicht. Die doelen zijn bereikt doordat Richard sportprogramma’s samen met je opstelt en gedurende de tijd aanpast.

Wat het heel effectief maakt en bijzonder motiverend werkt is behalve de persoonlijke aandacht ook dat de progressie wordt gemeten door lichaams- en bewegingsanalyse. Daardoor kan heel gericht aan verbetering worden gewerkt en worden de grenzen van je mogelijkheden opgezocht. Een mooi voorbeeld is de analyse van het hardlopen. Daardoor kon de hardlooptechniek worden verbeterd en ben ik sneller en langer gaan hardlopen.Door deze analyses samen te bespreken ben ik me heel bewust geworden waar ik mee bezig ben. Daardoor kan ik er nu ook zelfstandig voor zorgen dat ik fit ben en blijf.

Daarnaast krijg je voorlichting over gezonde voeding. Vanuit een orthomoleculair oogpunt. In feite de schijf van vijf. Daardoor word je je bewust wat gezonde voeding is en ga je niet direct minder eten maar wel gezond eten.

Richard is daarnaast zeer betrokken en geïnteresseerd in hoe het met je gaat. Door zijn positieve aard en optimisme, in mijn geval ongevraagd, is Richard ook een mental coach geworden.

Kortom: door de aanpak van Richard die zowel op beweging, voeding als mental coaching is gericht is er meer balans in mijn leven gekomen. Door de methodische aanpak en bewustwording is er een duurzame gedragsverandering bereikt waar ik de rest van mijn leven heel veel plezier van zal hebben.

Joris

Richard maakt op een ontspannen manier contact en haalt als vanzelfsprekend het beste in mensen naar boven. Door vele jaren samenwerking met Richard weet ik dat hij garant staat voor kwalitatief resultaat, omdat hij een gedreven en professionele instructeur is met een fijne persoonlijke aanpak.

Luitenant-Kolonel
Korps Commandotroepen

Carina

Ik ontmoette Richard voor het eerst in 2015 aan de academie voor sport in Wenen. Tijdens de opleiding voor gediplomeerd ontspanningstrainer, viel Richard meteen op door zijn natuurlijke leiderschapskwaliteiten en open houding naar de andere deelnemers. Zonder overdrijven; maar dankzij zijn internationale ervaringen e
humor herinnerde ik me Richard zelfs vanaf de eerste dag met zijn naam, en dit is zeer zeldzaam omdat ik me tijdens de vele cursussen nauwelijks op namen richt.

Als u iemand zoekt die voor uw bedrijf geen gemiddelde, maar UITZONDERLIJK goede training kan aanbieden, kan ik een traject met Richard Holleman echt aanbevelen. Bij individuele training onderscheidt Richard zich door een combinatie van veel humor, kennis, discipline en een absoluut persoonlijk inlevingsvermogen. Als u het serieus meent - dus echt een doel wilt bereiken - dan bent u bij Richard Holleman in
goede handen.

Mag. Carina Haimbl
Instructor Sports Academy Vienna