top of page
hokusai039_new_main.jpeg

Personal coach & voedingsconsulent

MENTAAL

Zin in de dag, veerkracht om alles aan te kunnen en ruimte in je hoofd om te ontspannen en met anderen om te gaan. Hoe kom je daar, wat houd je tegen? Ken je je eigen patronen en kun je die veranderen?

FYSIEK

Energie om te bewegen, om nieuwe dingen aan te pakken en uitdagingen aan te gaan. Voeding waar je zin in hebt en kracht van krijgt. Balans en goede weerstand, plezier in sporten en spelen en een sterke houding.

"Gezonder worden bereik je wanneer je alle dimensies tegelijk aanpakt, en dan op een manier die bij jou past."

Green_tick.png

In jouw werkelijkheid is de basis voor succes.

Gezonder leven staat in de belangstelling, en dat is goed. Toch lijkt het soms moeilijk om verbeteringen in te passen in je dagelijkse leven – niet alleen fysiek maar ook omdat de dagen al zo vol zijn. Ik werk een realistisch programma voor je uit met intensieve persoonlijke begeleiding, inclusief concrete tips en kennis waar je echt wat aan hebt. Gebaseerd op jouw leefstijl, jouw conditie en persoonlijkheid.

Website Home_edited_edited.jpg

EIGENAAR & COACH

Richard Holleman

Als persoonlijke coach help ik je om energieker te worden en je gezondheid te verbeteren op een manier die bij jou past.

Referenties

Miry.jpg

Miry

istockphoto-1020978164-170667a_edited.png

Richard’s humour, his personal approach, tips and commitment have made the difference for me. Apart from his thorough knowledge and practical experience he’s quietly inspiring. After I got on my way, I gained confidence and muscle, lost weight and my cigarettes too. Thanks R. ! Lees meer...

Max.jpeg

Max

istockphoto-1020978164-170667a_edited.png

Richard is een coach die zijn unieke expertise m.b.t. alles wat te maken heeft met sport, voeding en beweging combineert met zijn grote gevoel voor wat mensen ook figuurlijk beweegt. Zijn jarenlange werkervaring in allerlei contexten en landen heeft hem gevormd tot een coach die zowel op persoonlijk als werk gerelateerd vlak veel kan betekenen voor de mensen die hij begeleidt. Lees meer...

bottom of page