top of page

Personal coach & voedingsconsulent
MENTAAL
Zin in de dag, veerkracht om alles aan te kunnen en ruimte in je hoofd om te ontspannen en met anderen om te gaan. Hoe kom je daar, wat houd je tegen? Ken je je eigen patronen en kun je die veranderen?
FYSIEK
Energie om te bewegen, om nieuwe dingen aan te pakken en uitdagingen aan te gaan. Voeding waar je zin in hebt en kracht van krijgt. Balans en goede weerstand, plezier in sporten en spelen en een sterke houding.
"Gezonder worden bereik je wanneer je alle dimensies tegelijk aanpakt, en dan op een manier die bij jou past."

In jouw werkelijkheid is de basis voor succes.
Gezonder leven staat in de belangstelling, en dat is goed. Toch lijkt het soms moeilijk om verbeteringen in te passen in je dagelijkse leven – niet alleen fysiek maar ook omdat de dagen al zo vol zijn. Ik werk een realistisch programma voor je uit met intensieve persoonlijke begeleiding, inclusief concrete tips en kennis waar je echt wat aan hebt. Gebaseerd op jouw leefstijl, jouw conditie en persoonlijkheid.

EIGENAAR & COACH
Richard Holleman
Als persoonlijke coach help ik je om energieker te worden en je gezondheid te verbeteren op een manier die bij jou past.
bottom of page